ʻO ka ʻili ʻalani maloʻo*** nā mea ʻala kupanaha no ka kuke ʻana ma Vietnam
Ua ʻike maikaʻi ʻia nā pono olakino o ka ʻalani akā ʻaʻole nui ka poʻe i ʻike he nui nā hopena i manaʻo ʻole ʻia ka ʻili ʻalani.
1. Cough cough
Hoʻokuʻu i ka ʻū maʻamau a me ke anu - Loaʻa i ka ʻili ʻalani ke kākoʻo maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ke anu maʻamau, me nā hōʻailona hōʻoluʻolu ʻole e like me ka ʻū, ka ihu ihu, ka ihu kahe, ka ʻeha ʻeha.
2. Ho'ōla i ka constipation
ʻO 12 kalama o ka ʻili ʻalani hou a i ʻole 6 kalama o ka ʻili ʻalani maloʻo, i hoʻoheheʻe ʻia i loko o ka wai inu, hiki ke hoʻōla i ka constipation.
3. ʻAʻole maikaʻi ka hoʻokuʻu ʻana i ka digestion
Hiki i ka ʻili ʻalani ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion. ʻO ka nui o ka fiber i loko o ia mau mea kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a pale i ka constipation. He lapaʻau maikaʻi kēia no nā maʻi digestive he nui, e like me ka indigestion, flatulence, irritable bowel syndrome, bloating a me ka puʻuwai.
4. Ho'ōla i ke anu a me ke anu
9g iʻi ʻalani maloʻo, 50g raiki, kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, hoʻolapalapa ʻia me 2 bola wai e loaʻa ai 1 ipu inu, hoʻōla i ke anu, nausea maikaʻi.
5. E hoemi i ka cholesterol ino
Hiki i ka ʻili ʻalani ke hoʻemi i ka lipoprotein haʻahaʻa haʻahaʻa (kolesterol maikaʻi ʻole - LDL) i ke kino. Hoʻonui ka LDL i ka maʻi puʻuwai a me ka hōʻeha puʻuwai. Hiki i ka pectin i ka ʻili ʻalani ke hoʻemi i ka cholesterol a hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
Ma waho aʻe o nā hopena ho'ōla ke hoʻoheheʻe ʻia i loko o ka wai inu, me ka hoʻohana ʻana i ka ʻili ʻalani e hoʻoluʻu me ka wai e lawe mai i kēia mau hopena:
1. E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili
ʻO ka ʻili ʻalani me ka nui o nā aila pono e kōkua i ka ʻili e lilo i palupalu, ʻoluʻolu a ʻōpio. Kōkua nō hoʻi i ka wehe ʻana i nā mea make a me nā ʻeleʻele me ka mālie, ma ke ʻano maoli, e hāʻawi ana i ka ʻili i kahi ʻālohilohi. Eia kekahi, kōkua pū ka ʻili ʻalani e hoʻopau i ka pigmentation a me nā freckles ma ka ʻili.
2. ʻO ka sterilization a me ka detoxification
No ka mea, he mau waiwai antibacterial ka aila pono i loko o ka ʻalani a me ka tangerine peels, hiki iā ʻoe ke ʻoki a maloʻo e hoʻomaʻemaʻe i ka lumi a disinfect i ka hale. Holoi ʻia nā ʻili Tangerine a ʻae ʻia e maloʻo e kōkua i ka hoʻohemo ʻana i nā pahu hau. Inā ʻoe e hoʻokomo i loko o ka umu lanahu i kekahi mau ʻāpana o ka ʻili tangerine maloʻo, hoʻemi ʻia ke ʻala o ka lanahu.
3. Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe
E hoʻohana i ka frieze mai ka ʻili tangerine hou a i ʻole ka ʻili ʻalani me ka wai paila no hoʻokahi hola, e uhi paʻa, a laila hui maʻemaʻe a kaomi i ka wai o ka ʻili e hui i loko o ka ʻauʻau. I ka manawa like, e kaomi i ka aila nui mai ka ʻili hou i hui pū ʻia me ka paʻakai maikaʻi loa i ka wai ʻauʻau. Ma mua o ka moe ʻana ma kahi o hoʻokahi hola, e hoʻomoʻi i ka hui ʻana no nā minuke 15 a hana i kēlā me kēia lā.
4. E mahana
Eia kekahi, ʻo ka ʻalani peels a hoʻomoʻa i kou mau wāwae i ka wai wela ma kahi mahana o 40 degere C, ma hope o 15 a 20 mau minuke, e hoʻemi nui ʻia ke poʻo. ʻO ka hoʻoluʻu ʻana i kou mau wāwae i ka wai wela e kōkua i kou mau wāwae a me nā kīʻaha koko e hoʻonui i ka wela, kahe ke koko mai ke poʻo a i lalo o kou mau wāwae, pēlā e hoʻemi ai i ke kaomi ma ke poʻo.
5. E hoemi i ke poo
Hiki i ka lomilomi ʻana i nā kapuaʻi ke hoʻoulu i ka meridian a hoʻemi i ke poʻo. ʻOi aku ka nui o nā kiko acupuncture ma lalo o nā kapuaʻi, pololei i ka lolo, hiki i kēia ʻano lomilomi ke alakaʻi i ke koko i lalo, e hōʻemi i ke poʻo.
