Kāroti maloʻo

He nui nā meaʻai e pono ai ke kino o ke kanaka, e like me:

1, pōmaikaʻi i ke ake a hoʻomaikaʻi i nā hana o nā maka:

Loaʻa i nā kāloti ka nui o ka carotene, ua like ka molecular structure o ka carotene me 2 mau molekala o ka huaʻa A, ma hope o ke komo ʻana i ke kino, i loko o ke ake a me ka mucosa o ka ʻōpū liʻiliʻi ma o ka hana o nā enzymes, 50% o lākou i ka vitamina A, loaʻa ka hopena. no ka hānai ʻana i ke ake a hoʻomaikaʻi i nā maka, hiki ke mālama i ka makapō pō;

2, ka diaphragm wide bowel:

Carrot i mea kanu fiber, ikaika wai absorption, i loko o ka intestinal leo ua oluolu e hoonui, o ka intestinal "hoopiha mea", hiki ke hooikaika i ka intestinal peristalsis, pela e pomaikai ai ka diaphragm ākea opu, defecation a me ka maʻi 'aʻai kaohi;

3, hoʻoikaika i ka spleen a hoʻopau i ka ʻai ʻole:

Pono ka Vitamin A no ka ulu maʻamau a me ka ulu ʻana o nā iwi, a kōkua i ka hoʻonui a me ka ulu ʻana o nā cell. He kumu nui ia no ka ulu ʻana o ke kino, a he koʻikoʻi koʻikoʻi no ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o nā pēpē.

4. Hoʻonui i ka hana immune:

ʻO ka hoʻololi ʻana o ka carotene i ka huaʻa A e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana immune o ke kino a he hana koʻikoʻi i ke kaʻina o ka pale ʻana i ka maʻi maʻi epithelial cell. Hiki i ka Lignin i loko o nā kāloti ke hoʻomaikaʻi i ke kino o ke kino, e hoʻopau pololei i nā maʻi kanesa;

5. Hoʻemi ʻia ka glucose koko a me ka lipid:

Loaʻa i ka kāloti ka waiwai hypoglycemic, ʻo ia ka meaʻai maikaʻi o ka maʻi maʻi maʻi, aia kekahi o ia mea i haku ʻia, e like me ka ʻili ʻili lahilahi, hiki i ka phenol maʻamau ke hoʻonui i ke kahe koko coronary, hoʻemi i ka momona o ke koko, hoʻoikaika i ka synthesis o adrenaline, mau ka hypotensive. , ka hopena puʻuwai ikaika, ʻo ia ka meaʻai maikaʻi o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ka maʻi maʻi naʻau coronary.